Setelah gerak berjalan terlewat atau telah memasuki jarak berlari maka gerakan langkah dipercepat kemudian diubah menjadi gerakan berlari. Gerakan berlari dapat kamu lakukan sebagai berikut:
- Perpindahan dari gerak jalan ke gerak berlari haris secara perlahan;
- Badan sedikit dicondongkan;
- Ayunan kaki lebih tinggi dan gerak kaki dipercepat;
- Siapkan kaki terkuat sebelum melewati jarak berlari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar